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每日报道:妊娠血糖高吃什么食物降糖最好_孕期血糖高可以吃红薯吗
来源:互联网     时间:2023-06-18 09:51:02

1、妊娠期高血糖称为妊娠期糖尿病。

2、患有妊娠期糖尿病的孕妈妈需要尽可能将血糖控制在正常范围内,以保证母婴健康。

3、控制血糖的第一步是调整饮食,每天摄入的碳水化合物不能太多。


(资料图片仅供参考)

4、我们都知道红薯是淀粉含量高的食物,血糖指数也比较高。

5、淀粉类食物是碳水化合物的重要来源。

6、对于血糖高的妈妈来说,淀粉类食物的摄入是要控制的,所以血糖高的妈妈可以吃红薯,但是尽量少吃。

7、另外,在选择吃红薯的时候,要减去相应餐中主食的摄入量。

8、一般来说,一份主食换算成红薯,相当于三份,即50g大米相当于150g红薯。

9、除了其他食物,最好选择吃一段时间红薯。

10、对于糖尿病妈妈来说,最好少吃多餐,有利于血糖的稳定。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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